预防眼花有方法
2013-11-29 09:20:55| 分类：
健康资讯
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花不花48，人到了一定年龄眼睛不花才怪呢。刚开始戴花镜，总是不适应。一是眼镜不适应，二是心理不承认自己老了。久而久之，眼睛开始疲劳，阅读兴趣下降，头晕，眼胀，焦虑，烦躁等。这是人体机能老化的一种现象。由于人体机能老化,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难。 告诉大家一个解决方法：每天食用20克枸杞子，另外还要枸杞加菊花茶泡茶喝，再用一个眼保健操，一般坚持三个月后，会有不同成度的改善，有人一年后恢复了视力！ 这个眼操很简单，每天早晚各倣一次，方法；闭上双眼让眼球引着眼框正转三十圈，然后反转三十圈即可。老花症状会漫漫消除的，很灵的！但一定要坚持！ 枸杞菊花茶的功效
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降
血脂、降
血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到
美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
一、《
本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平
[1]"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，
菊花里含有丰富的
维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
四、菊花茶中加入枸杞和
毛峰，三种都是护眼的
药材，泡出来的茶就是有名的「
菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
[2]红枣枸杞菊花茶
材料：干菊花、
枸杞各适量，
红枣几颗。将菊花以热水冲泡。加入红枣、枸杞，静待1分钟即可饮用。红枣菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用
杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
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红枣枸杞菊花茶
将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
附：菊花山楂茶
取
白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。
口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。
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